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12岁考试恐惧导致脸色发白呼吸急促
2020-07-31 00:18  点击数:

圆圆,女,12岁,小学六年级学生。小时候一直爷爷奶奶抚养,3岁开始父母生活。从小很乖巧,非常听父母、长辈的话。一年级开始,数学成绩一般,但是家长与老师并没有过多的注意。到了五年级,数学成绩一路下滑,在数学期末考试时,出现手脚发冷、脸发白、呼吸不过来的情况,最后只有终止考试,进学校医务室休息之后,症状才会逐渐减轻。进入六年级,圆圆还是对数学没有一点兴趣,公式完全靠强记,虽作业认真,无拖拉现象,但是数学经常考不及格。家长知道后特别惊讶,为了准备中考,特意请来家教辅导学习,但数学成绩仍毫无起色。

而且圆圆一听到数学要考试了就心烦意乱,有时甚至还会在家发脾气。马上就要小学毕业考试了,家长很为孩子担忧。圆圆看到数字就很心烦,不想学数学,一听到要数学考试了,就浑身不舒服,怕得要命。平时题目做的好好的,但是出现在试卷上,就变得很难很难,连拿笔的勇气都没有了。听说初中里面还有有几何、代数、物理、化学什么的,圆圆想想都怕。

心理咨询师根据圆圆的心理和异常行为分析,圆圆对于数学考试有焦虑情绪,而且学习适应性很弱,缺乏自我调节、减压的能力。接着通过行为治疗和认知行为治疗等心理治疗方法,帮助圆圆调整考试焦虑情绪,重新认识数学考试,改变认知,掌握科学正确的考试技巧,增强学习兴趣,激发学习的动力,从而提高数学成绩。

一个学期后回访,圆圆情绪基本稳定,考试紧张焦虑情绪基本缓解,不再那么害怕数学考试了,看到数字没有感觉头晕,临到考试也没有坐立不安、心烦意乱的现象了。积极的准备最后一个学期后的中考。


孙治平


首席心理导师

 

社科院进修学院首席儿童青少年心理咨询导师

上海各大心理咨询中心特聘儿童青少年心理顾问

宜川街道社区心理导师

区司法所矫正人员心理导师

软实力培训机构心理顾问

“EQ”特训,思维特别教练

上海度思维心理咨询中心首席心理专家

心理咨询师培训导师

原创“度思维”认知理论导师

国际注册职业心理咨询师

儿童青少年心理问题干预专家

儿童青少年心理能力高级培训师


代表作 —— 《度思维》理论:

集哲学、心理学、法律、企业管理、公共关系学等,学科精髓为学术基础,经三十年历练,其中十五年思维深度研究和培训经验、十一年心理咨询个案积累,原创中国人认知理论《度思维》及系列“思维认知重建”理论。

该理论解决了让成功人士恒定成功的市场规律性重大难题。

帮助诸多认知,情绪障碍和受抑郁困扰的人们找回和提升驾驭周遭环境适应自己的能力。从而深受来访者与成功精英们的喜爱和推崇。为众多成功人士及社会名流提供咨询培训服务(限于心理咨询职业道德之保密条款而不能一一列举)。 

一对一咨询风格:

心理咨询经验扎实、朴实稳健、语言深入浅出、气氛和谐温馨、见效快。

培训讲座风格:

讲授内容准备充分、精彩纷呈、图文并茂、通俗易懂、氛围轻松、自然互动、感悟精义、结合企业或个人实际情况,精心设计、追求实效。
 


度思维首席心理咨询师孙治平讲座视频

 


孙老师小课堂《孩子不愿接受心理咨询,家长该怎么办》


孙老师小课堂《如何判断孩子是否有心理问题》


孙老师小课堂《说话对亲子关系的作用》


孙老师小课堂《解决亲子关系问题的关键》


孙老师小课堂《孩子问题出在当下,根在早年》


孙老师小课堂《孩子出了问题怎么解决》


孙老师小课堂《潜意识决定人的全部生活》


孙老师小课堂《家长只能解决一般问题》


孙老师小课堂《什么是“心理”》

 


孙老师小课堂《心理问题有四个阶段》

 


度思维首席心理咨询师孙治平讲座现场照片

儿童心理咨询

 


度思维首席心理咨询师孙治平老师
1 对 1 心理辅导

青少年心理咨询

 


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